每一段尚待成熟的岁月中，上升的空间都会带给人满满的希望和动力。那些荧幕上、舞台上新鲜的名字不仅能带给台下的观众惊喜，更能化作浓浓的鼓励，浇灌着那些名字背后的人。
没有人能够跨过千难万险一步登天，也没有人能够对每一个记录踏实前行的里程碑视而不见。在那些新鲜名字外面的光环在日复一日变得更耀眼的时候，她们身后深深浅浅的脚印是成长路上的见证，也是获得更广阔空间的根基。
面对着这些正在梦想大道上努力前行的认真面孔，没有理由不相信，她们将拥有更加璀璨的未来，也将在勇敢追梦的路上收获更多的爱与关怀。
陈廷嘉：保持幸福的状态
文/王海嵘
陈廷嘉最近很火！作为《画皮2》中的唯一新人，一出道便备受瞩目。生活中的陈廷嘉，做事执着，敢于“死磕”，甚至会不计代价——她信奉喜欢《乱世佳人》中斯佳丽经常说的那句话：明天又是新的一天！她骨子里倔强却也柔情似水，她爱事业，爱生活，也爱筑梦。
如果说幸运和机遇为陈廷嘉敞开了一片崭新的领域，那坚毅的个性和不间断的努力就成了她顺风顺水发展的庇佑伞。她曾经的梦想是做名帅气的女警察，命运造人般走上演艺的道路，于她而言，也算是一种幸福的归属。“爱和梦想都是自己能把握的幸福因子！”她觉得自己像云，即便是处在了不同的容器里，但她却依然能找到合适的方式，云卷云舒，保持幸福的状态。达观、乐在的陈廷嘉，用她已然习惯了的方式，传播爱，见证爱，让幸福弥散！
“有梦想、被爱包裹着的人是幸福的，要且行且珍惜。”
●我出生在艺术之家，奶奶是国家一级评弹演员，姑妈是上海市评弹团的著名评弹演员，我的爸爸弹得一手好琵琶，从小到大，我一直接受艺术熏陶。在我的骨子里，躁动着跟艺术有关的因子，爱艺术的人都眷恋美好的生活，于我而言，爱和梦想都是我能把握住的幸福因子。
●小时候，爸爸教我弹琵琶，枯燥难耐时，我会盼着它坏掉，甚至会故意制造“人为祸端”，但美好的回忆也有很多——因为我弹琵琶有了进步，爸爸为了鼓励我，会买“奶砖”给我吃，直到现在，我都会觉得奶油的味道就是鼓励和进步的味道，因为那里面蕴藏着爸爸的爱。
“爱是有温度的，每次提到爱这个字，我的脑海中就会浮现这样的一幅画：妈妈拉着婴儿的手，大手拉小手——是爱，是希望。”
●在我的家中，爸爸的爱会“外在”一些，他会对我说：“宝贝，我想你了。”妈妈表达爱的方式却不同，她很含蓄，爱这样的词很难从她口中出现，但这并不代表妈妈给予我的爱会比爸爸的少。但我觉得，热烈的表达爱比含蓄的爱更吸引人，有爱就要说出口，换种方式生活，我们能有不同的收获。
●我有一只龙猫，已经养了两年多了。最初养它是单纯的喜爱之情，但现在这种感情已然被升华了，它像我生活中不可或缺的一部分，看到它能吃能喝、活蹦乱跳的样子，我会有种发自内心的踏实感。深沉的爱是可以培养的，诸如我和龙猫之间的感情。
“有爱就要表达出来，把你的善意、善言传递给你关心的人，不要留下遗憾才好。”
●前不久，我曾去聋哑学校去探望那里的孩子，坐在我身边的小朋友有3、4岁吧。开始的时候，他会估计往我身上蹭口水，也对我爱答不理的，但你一直尝试着跟他交流，传递你的爱，他会感知。我要离开时，这个小朋友拉着我的手，不让我走。我把他送回教室，老师给他饼干他都不要，就怕他一松手，我就离开了。爱能传递，能感知，更能感动人。
●还是在那家聋哑学校，又有一次，我去那里探望。小朋友们给我们一行人表演了《感恩的心》，他们听不到任何声音，有很多孩子都因为患病被父母遗弃了……爱是需要互动的，要付出，要回馈，希望我们所有人能力所能及的帮助身边的弱势群体。
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●人们总是喜欢在歌词或者电视剧里面找幸福的桥段，而我自己对幸福下了一个极其简单的定义——简单就是幸福。
●在圈外人眼中，演艺圈是一个神秘的地方。而对我来说，演员也是一个普通的职业，它的工作性质就是在镜头前把你最好的形象展示出来。但这并不等于说，做好一份普通的职业就是一件容易的事，凡事有期待，心怀梦想和爱，这才是一个人生活下去的动力源。
黄小蕾：爱别人的前提是爱自己
文/王海嵘
黄小蕾的《蕾女心经》应该算是终极版本爱自己的表现吧！她在“蕾女法宝”里这样说：“我陪我自己吃饭；我接我自己下班；我抱我自己睡觉；我给我自己埋单；我是我自己的靠谱男友！我是我自己的靠谱老公！”在她的眼中，关爱和信任都是自己给予自己的，生活需要激情燃烧，亦需要由内而外迸发出的热忱因子。她不喜欢寒暄，她觉得只有直奔主题的对话方式才会拉近彼此的距离——率真的个性一览无余，她爱笑，她对爱情充满憧憬……在找到那个对的人之前，黄小蕾更愿意用《蕾女心经》给自己勉励，爱，其实可以一直都在！
“我向往群居生活，大家庭中的爱，粗犷、多味。你只有博爱，才会赢得更多的尊重。”
●从小我的爸妈就离异了，我跟妈妈一起生活，妈妈工作忙，很多时候都会把我寄养到亲戚、朋友、老师甚至是小伙伴的家里。为了让他们喜欢我，我会表现的特别乖、特别懂事。如果不是妈妈没时间照顾我，我和他们的生活不会有过多的交集。每一家人对我的爱都是真挚的，我要感恩。
●寄居在别人家里，有时候也会看到大人们偷偷地将鸡蛋羹、巧克力给自己的孩子吃。我觉得这是理所应当的事，要是在我自己的家，妈妈也会这样对我。关爱是一种特别美好的情愫，不要再给它附加上太多标签和束缚，爱是靠彼此感应的，当然也要尽力付出。
●谁说施爱的人就一定要收获爱？你爱一个男人，那去就用力爱，哪怕没有任何回应，不留遗憾记忆才是幸福的生活的真谛。
“朋友们喜欢叫我‘鬼马’，可能是我演傻丫头太多了吧！毁形象的角色于我而言，还算是一种诱惑呢！只要能给我爱的人带来快乐，我做的一切都是值得的。”
●我有很多梦想，小时候想成为杨丽萍，成为优秀的舞者；现在我的梦想是让我妈妈变得贤惠一些。她总是喜欢偷偷穿我的衣服出门逛街，回来之后连洗都不洗就给我放回去；她还喜欢背我的包包外出买菜，我不是一次发现我的LV包包里有没吃完的土豆和白萝卜，她视金钱为粪土……我粗线条的基金就是遗传了她的，不过粗线条的人一般都很快乐，这样一说，我倒是蛮享受这样的生活了——有无奈，更有爱！
●我16岁就出来赚钱了，跳舞、走穴，作息时间很不规律，也不会照顾自己。那时候，我的早饭是冰激凌，午饭和晚饭都大腕喝白酒，是用那种海碗喝白酒，大口喝酒、大口吃肉的生活真的很伤身。我得了很严重的胃病，有一段时间，我每天都要去医院打点滴，每一次，都有同学陪我去，同学之间竟然还答成了“无声协议”——每天轮流派人去照顾我。虽然吃了很多苦，但温暖的回忆却始终是我前进的动力所在。
●从小到大，我收获到的关爱太多了，我也希望通过我的力量能给别人带来温暖。我喜欢去参加公益活动，去藏区给贫困的小朋友送去学习用品；去延边给200位患心脏病的小朋友送玩具。很难忘的一次经历：去藏区慰问小朋友时，里面那个唯一会说汉语的小朋友说了这样的一句话——你会像我们想你们那样想我们吗？特别朴实的话语，却深深的感染了我，我想，在慈善这条路上，我会坚持走下去，不畏艰险，只为传播爱，见证爱！
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●我在梦中偶尔会遇上未来的自己，率真、直接，快乐的生活。遇见未来的自己，我也爱上了这样的自己，我想我会坚持，为了幸福的生活。
●虽然我是粗线条女生，但我也爱在细节方面较真。比如我习惯将我的物品分门别类的整理好，衣帽间中间衣柜下面第四个抽屉是放我的黑色内衣的，开门左手边的第一个隔断，是放我的太阳帽的……井井有条的生活，能帮我节约出很多时间。
标题：关悦 勇敢的女人最美丽。
导语1: “内心里最坚定的信念，才是真爱的源动力，决定后的幸福，我会勇敢的接受它并珍惜着！”
导语2： “人要选择自己擅长的行业去从事，过程与结果将会有多美好的寓意，就在于热爱的程度有多深！”
采访手记：
一个想法简单但绝不天真的女人，畅谈着勇敢对爱与事业的感悟。一板一眼的话题经过她独特的耐人寻味的回答方式，变得充满风趣地句句在理、字字环绕人心。你会被她的决心所感染，抛开“质疑”这个最大的障碍，凭借着一颗“肯定之心”演绎着属于她的幸福人生。作为一名兢兢业业热爱拍戏的演员和制片人，即使任何棘手的困难出现，都会干脆利落的迎刃而解。在生活中更是一个温柔贤惠的好老婆，无微不至的好母亲。此刻，倾听勇敢的关悦，迎接美丽的绽放！
信念，是一种力量。
● 我是一个想法简单的人，不喜欢层层叠叠的复杂感，对爱情的观点也是站在一个轻松的角度去看待，但是轻松不证明不正式，而是选择一个舒服的角度去正式它的存在。
● 因为童年时期家庭变故的影响，我的确对感情有过微弱的质疑，但是经过成熟的蜕变后，我不仅磨练出很强的独立性，对待感情方面也仍就没有改变自始至终的“爱情守则”。
● 我很清楚，珍惜一段缘来不易的爱情，才是我最应该去做的！当大为向我求婚的那一刻，我曾深浅的疑虑过很多事情，他的事业蒸蒸日上，他是一个众人受捧名人，如果我将一生交给他，万一在随之变换的未来中会有差池，我该怎么办？因为我无法再次承受孩童时期家庭变故的重演，那段时间我多次和好友谈心，可是，每当我越发的重复的将疑虑摆在眼前时，隐隐间就越发的清楚自己更想要的是什么，于是我干脆的跨过了疑惑的鸿沟，并持有坚定地心态做了一锤定幸福的决定，那就是嫁给他，爱他一辈子，幸福一辈子！
● 随之女儿的降生，伴随着我们父母间给予的最大关爱并渐渐地目睹着她的成长，享受着和睦一家的温馨之情。如今，我深信当初内心的信念是对的，这是我最由衷的欣慰。
源于无畏的幸运。
● 最早没有进入娱乐圈的时候，我是一名幼师，家人觉得女孩子做一名老师是最合适的，既稳重又受人尊敬。
● 因为重重的机缘巧合便想试试报考电影学院，但因朋友的一句有口无心的话：你肯定考不上电影学院。激起了我勇往直前的肯定之心。为了争这口气，就报考了电影学院，结果出乎意料，顺其自然被录取了。
● 记得当初考电影学院的时候还闹了个笑话，人家问我你知道考电影学院都要做什么准备么？我随口而出：看电影还用学么？想想那时候还真是纯真。
● 等毕业之后，我留在了学校从教，想想这些年从教师到演员的过程，仿佛也和教师行业形影不离了。
● 我喜欢演戏，可以通过观察去了解人与人之间的关系，甚至在不同的地方，转换成不同的角色，充满了刺激性。
● 同时我深深的体会到表演来源于生活和生活最本质的东西。人，本是有限的角色，但是通过一种专业表现的释放渠道，我们会变成无限制的存在。
擦肩而过的美丽“插曲”。
● 在大学四年的光阴里，说到略有纠结和曲折的阶段还属在大二上学的时候。那时候签了一家演艺公司，公司说我的声音条件很好，可以试试唱歌，并且还出了张个人专辑，随后期间也从事过两年的主持人一职，但是经过千回百转的尝试，我最终还是确定仍然想演戏。
● 如果没有当初错走的弯路，我也不会如此肯定目标停留何处。人就是这样，当你没有正式的进入一个稳定的状态时，你会发现自己想做很多事情，所以对这段不能完全排斥掉的回忆，它显然成为了我人生中擦肩而过的“美丽插曲”，因为它的试练，我才更清楚自己想要做什么，能做什么！一个工作能否做的出色，从热爱的程度就能看出，做自己擅长的事情，是最幸福的。
干脆利落的掌舵未来。
● 勇敢这一词，总是多人说，少人做，没有亲身经历过的人，很难摸清真谛在哪。说到从演员到制片人的跨越幅度其实还是蛮大的。
● 在拍摄《囧人的幸福生活》时，走戏，拍戏，在片场突如其来的棘手问题等，我都要耐下心来去面对和一一解决，每天只有四个小时的睡眠时间，一天忙下来唯一能喘气的时间，就在短短用餐时，我曾多次的想过放弃，可是等冷静下来想想，我身上肩负的重任还有全剧组工作人员们的辛苦和期望，我必须一鼓作气与大家戮力同心的将工作进行到底！
● 有时人不能对现有的事情过分挑剔，要做到拿捏有度只是将复杂的事情简单化，这是最好的抗压办法。
● 说到剧中的“梁美丽”很多人觉得她的身上有我的影子，外表的刚强，内心的温婉贤淑，成人该有的成熟想法，一语中的，直截了当，是勇敢独立的女性形象中的典范。
● 梁美丽是一个勇敢的人，而我也是一样的，尽管生活中将会有多么另人未知的世事变迁，都不会改变自己确信后的想法，这才是堪称勇敢的最佳要领。
刘芸：“相爱处方”的专属魅惑
文/王海嵘
刘芸说她是后知后觉的人，进了“围城”才知道，保持平和、不冒进的生活态度有多重要。让生活中弥散爱的方式有很多种，少一些“你”和“我”的概念，凡是秉持平常心，待人如己……步入围城3年的刘芸，已然找到了适合自己的“相爱处方”。
如果再恰如其分地来些改变，比如乔装性感，之于刘芸，或者就演变成了生活中的调味品——性感不是指衣服暴露多少，它是指一种极具个性的气质，一股能够吸引别人的个人魅力，一份可以恰到好处地展现内在和自身优势的智慧……充满爱的生活，真的能彻头彻尾地改变和影响一个人的价值观。“情感互动能让我们更加幸福的生活！”刘芸掷地有声的回馈，还原了她的生活状态——积极向上、乐在其中！
有爱相随，她成了自己的灵感缪斯，超然、感性，有关爱，也有灵动般的魅惑。
“爱和梦想都是特别温暖的词汇，坚持梦想、坚持爱，做个执着的女子，岁月，安好！”
●我小时候的梦想很另类，我想成为一名女杀手。黑纱蒙面，嫉恶如仇，劫富济困，完全一个路见不平拔刀相助的江湖侠士 形象，这个愿望可能跟我小时候喜欢看武侠小说和电视剧有关吧。说到底，我是个内心很man的人，到现在也是这样，我很坚强、执着，信念和爱给予我力量，我很享受这样的生活状态。
●只要不拍戏、不赶通告，我就是素颜的状态。我曾作为80后的代表，登上美国《TIME》杂志的封面——素面朝天，白色棉布T恤。我至今都没有打耳洞，还是纯粹的自然状态比较好——让皮肤自由的呼吸，心情也会随着天气的晴好变得美妙起来了。
●我很喜欢购物，看到有眼缘的东西，我一般都会收入“囊中”。买回来的东西里，我只有20%-30%会自己用，其他的东西一般都会被我送人了。我看到别人用着我买的东西，钱包也好，围巾也罢，只要我能经常看到我送出去的那些东西在被别人欢喜地使用，我就觉得那件东西变得意义非凡了……我爱那种感觉了。
●如果你有时间去旅行，那我极力要向你推荐希腊的爱琴海。爱琴海是个非常美的地方，它的天是湛蓝的，海是澄澈的，更似一幅画。我愿意在这样的地方生活，静思抑或放空，都不失为一种美的享受。
“结婚之后，我的改变很大。围城中的生活，让我变得更加兼容并包，激发我怀着感恩的心去面对每个人、每件事。”
●好多人喜欢将夫妻两个人的关系比喻成一棵树——丈夫是躯干，是家的顶梁柱；妻子是树叶，是让一个家丰盈起来的细节。但我更愿意将这种亲密关系比喻成两棵树——两棵独立成长的树，各自有枝蔓、躯干以及各自的独立的呼吸空间。独立、有主见、有各自的朋友圈，不去肆意地干涉对方——兼容并包却也能适时地彼此之间汲取养分，这是我们延续爱和美满婚姻的相处之道。
●我前段时间在东莞拍了一部近900场的戏，只用了76天的时间，天气酷热难耐，还为了赶“某些人”的进度，每天都不得不超时、高密度地拍戏。如果换在三年前，我一定会选择去理论，但现在我却能很平和地去接受。即便累，我也会充满正能量地在片场认真工作，婚姻教磨砺了我，也教会了我该如何去平衡那些不和谐的情愫——有爱人的能力，有爱自己的能力，才会有爱他人的欲望和能力。
●即便我非常热爱我的事业，我也要为自己和家人保留一个开阔的心灵空间，我要拥有一份内在的从容和悠闲。如果没有这个空间，我会永远忙碌着，而我的心灵亦会永远被与事业相关的各种事务所充塞，这不是被爱和梦想填满的生活，我不允许我和家人过这样的生活。
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●我从小就有强者心态，不依附别人，要靠自己的力量快乐生活。我未来的梦想也是如此，继续做个强者，独立、有尊严的生活。
●每天早上都是我特别幸福的时刻：太阳暖暖的，老公郑钧抱着吉他在窗边弹唱，儿子蹒跚着走来走去，时而和着爸爸的节拍，发出哼唱的音调，或是跑来抱住我的腿撒娇……一家人在一起幸福生活的画面真的很有爱，温馨、难忘。
马苏：我是个行动派
文/王海嵘
《AA制生活》里的蔡娟；《小夫妻时代》里的戴可可；《北京青年》中的权筝……马苏饰演的角色，一般都很接地气，传递出的是一股正能量。撇开戏和角色不谈，现实中的马苏也绝对算得上是“励志姐”，从只能站在最后一排给人当陪衬的舞者，到站在“舞台”中央成为主角，马苏说这跟“奋力去爱”以及“坚持梦想”有关。
已然被岁月打磨至成熟的马苏，依旧相信“爱和梦想”的力量。她深知，显而易见的美貌不会成为生活中的“利器”，坚毅的内心以及保留“鲲鹏之志”才能够梦想照进现实——用她自己的话说：“我知道我自己想要什么，我是个行动派！”
“我相信‘爱和梦想’的力量。”
●演戏之前，我是学跳舞的，当初学跳舞是因为锻炼身体，我小时候太瘦弱了，爸爸妈妈只想让我的身体健康一些。我11岁的时候，有个能到北京军艺学跳舞的机会。但前提是要在一个月的时间里，我的腿能从90度抬至180度。那段日子简直跟上酷刑一样，腿是硬搬到180度的，疼痛成了那个时期的深刻记忆，支撑我走过那段路的是信念，是梦想——我要到北京来学舞蹈，仅此而已。
●来北京之后，因为底子不好，每次跳舞，我都是站在后排的位置。那时候的梦想就变成了“跳到中间位置去” ！为了实现梦想，我和另一个小伙伴，每天早上5点就偷偷的起床，然后去训练场练舞。那时候，我们是早上6点开课，我5点起来就能比别人多练习一个小时，我觉得我一定能进步。从宿舍到训练场要经过一道大铁门，因为还没到开门时间，所有我跟小伙伴只能是通过铁门和房顶之间的空隙爬过去，幸好那时候我的身手还算敏捷，身体也瘦弱，才能够每天爬山爬下，能够从那个小空隙爬出来。功夫不负有心人，临近毕业的时候，我如愿以偿跳到了前排，最终以优异的毕业成绩告终。
●初到北京学舞蹈时，有一回我发烧，还满嘴溃疡。到第三、四天的时候，我甚至还米汤都喝不下去了。我一个老师的妹妹拿来西瓜霜往我嘴里喷，到那时候我才知道我嘴里的白泡是溃疡，西瓜霜的“威力”真大，我慢慢地好了，这是我离开家之后第一次感受温暖和爱，所以至今仍然记忆犹新。
“成为演员，我觉得是命运使然。能遇见爱你和你爱的人，则是一种可遇而不可求事。”
●学舞蹈和学表演的花费是很高的，爸爸妈妈为了许诺我一个美好的未来，不惜从我6岁起开始过双城生活。他们给予我希望，是我的榜样，他们那种无私的爱会影响我一生。
●我和孔令辉相爱已经10年了，因为彼此工作性质的原因，始终聚少离多。我觉得两个人在一起，都不能太孩子气，要彼此信赖。爱情和婚姻都是需要经营的，幸福的生活是双手创造出来的，谁都不会是天生罗曼蒂克的人，惊喜也好，浪漫也罢，都是可以学习和效仿的，只要你爱他，只要你愿意。
●我饰演过太多为爱执着的女子，在现实生活中，我很要强也很倔强，会自己跟自己较劲。但每个人都需要有一个专属的情绪宣泄口，我也一样，我缓解压力的方式很简单，宅着家里与家人一起聊天，或者是去跟朋友K歌……于我而言，都不失为一种好的排解压力的方式。
●一直以来，我都为拍戏或者做宣传忙碌着，很少有机会能真正停下来，给自己放一个超长的假期。我特期待能在不久的将来可以外出旅游，跟爱的人、跟家人一起享受生活。
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●我甚至都没去过马尔代夫。这些年来，我的生活就是一部戏接着一部戏，去诠释不同的角色，体会不同人的人生和阅历。我特期待慢生活，所有我的梦想是——停下来，去欣赏沿途的风景。
●这些年来，给我带来正能量的人很多，比如赵宝刚导演。他会亲自给演员示范动作、甚至到情绪。在拍戏的间隙，他还会带着所有的演员去“度假”，请我们吃山珍海味，不是去说什么惊天动地的话，而是用行动告诉我们，品质生活是自己能创造的，只要你愿意。
莫小棋：我是打不死的小强
文/王海嵘
“多数的人在20岁或30岁上就死了，一过这个年龄，他们只变成了自己的影子。” 《约翰?克利斯朵夫》里的名言警句，在莫小棋这里，全然不再适用。“性感御姐”、“中国版罗拉”……莫小棋的激情和青春一直都在。她自诩是亚马逊河边的女战士，是“黑珍珠”，内心坚毅，胸怀梦想，能拯救自己，也能给别人传递正能量。
从小到大，莫小棋一直渴望被别人认可，从优等生到澳大利亚华裔小姐大赛冠军，再到因缘际会演艺圈，爱和梦想是她的动力源。她笑言自己是“打不死的小强”，愈挫愈勇，永不言败成了她的座右铭。她喜欢对这个世界进行善意而积极的评判，而对自己的未来，她亦满怀期待。而当下，她愿意脚踏实地的去争取幸福，懂得感恩与回报，奋力地去爱。于她而言，时间和过往，都可以成为沉淀，成为激励的情愫。
“都说困难像弹簧，你弱它就强。我是个特别勇敢的人，我想我是强者。”
●似乎我们都特别见不得那些在耀眼夺目的舞台上下挥霍过青春的人变得平凡甚至乏味，他们代表自己的同时也代表了我们幸福定义里的激情和青春，与他们打照面，都能让我们与激情岁月的自己重逢。我不甘成为那样的人，所有我要成为打不死的小强。胸怀梦想，敢爱，敢去跟时间和过往较劲。所以无论是小屏幕还是大银幕上，我给人的印象都是敢爱敢恨的。在即将上映的电影《幸福迷途》中，我饰演的就是一个有梦想有追求的女孩，只是这个女孩，勇敢得让人心痛。
●于女人而言，29岁是个分水岭。事业和爱情是安全感的来源，但在分水岭的上，一定要想清楚自己想要什么。梦想和现实就像鱼和熊掌，是不可兼得的。既然我选择了梦想，那接下来遇到任何困难，我都不会气馁，自己选择的路，就一定要走到底，这是我做人、做事信奉的准则，永远不会被撼动。
●我是个计划性很强的人，即便是现实因素阻挡了我前行的进度，让我再无法驾驭我的生活，那我也会强颜欢笑，我的脚步也不会乱。困难是一时的，梦想是荣光会指引我跨过困难。
●再勇敢的人也需要适时的放松身心，正确的减压方法能帮助我很快恢复活力。我喜欢跟朋友“胡吃海喝”，“逍遥”的时候，什么都不要去想，甚至可以关掉手机，割断一切能跟外界建立联系的“线团”，哭也好，笑也罢，都是宣泄情绪的方式。这时候，陪伴在你身边的朋友，他们的爱，他们的包容，会传递给你正能量！
“幸福于我而言，就是自由的生活，能驾驭，没有局限感，还有爱和梦想相伴。”
●我曾经有一段时间非常不喜欢去交朋友，这样的日子一度让我很不快乐。于是，我有意识地去调整心态，越是不愿意，越是抵触的事，我越是跟自己较劲……最终我还是那个“小强”，通过结识新朋友，我体验到了不同的温暖。
●别人给的幸福都不会是长久的，所有我一定要求自己去争取、去奋斗。我不想要稍纵即逝的幸福，我要的幸福是长久的，是自己的给的。但前提是自己够强大，有能力给予自己承诺。我要做那样的人，所以我会把握一切能历练心智的机会。
●我希望自己活得洒脱，有个性，能够给人带来一些积极影响。其实这更像是一种生活哲学，活得洒脱的前提是让自己先拥有内涵，拥有真正的修养、学问，人贵在认识自己，然后才是征服自己，把自己改变成理想中的样子。而现在，我正朝着这个方向努力。
●我就是一个普通人，演员只是我的职业，我游离在演艺圈，更像个旁观者，看着里面的一切，可进亦可退，而得失是最平常不过的事情！得之坦然，失之淡然，这是生活教会我的智慧。
●身处演艺圈，总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。我要做我自己，所以我决不允许自己被纷繁的琐事捆住双脚、蒙蔽双眼。
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●梦想是浪漫的，是自我的，是自我的一种实现，爱是梦想的调味品，加了作料的梦想，会更诱人。
●梦想和爱是我生活中的灯塔，指引我保持向上的势头。在现实生活中，我也有时候会心累，徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。想了很久，我终于释然，我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望太多不切实际的东西。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
佟丽娅：做个为爱执着的女子
文/王海嵘
她是《新不了情》里的李再爱；是穿越剧《宫锁心玉》中的年素言；是《北京爱情故事》里的沈冰……千面繁花的背后是一种被定格的人生，敢爱，执念。爱情和“面包”的选择题里，为爱执着的女子，只会选择前者。戏外，佟丽娅自言也是这样的女孩。
在《北京爱情故事》中收获真爱的沈冰，在现实生活中也收获了“疯子”的爱。一度，她跟陈思成的爱情故事被视为现实版的“童话故事”。“有爱存在，有梦想存在，我很享受这样的生活。”自始至终，佟丽娅都对爱情和男友不吝赞美之词。除此之外，她还会强调梦想的现实意义——梦想是来自每个人独立思考之后得到的概念。“我不认为任何事情都只有一个定义，或者对待它我们只能有一种态度。”在没有实现梦想之前，就过简单的生活，之于佟丽娅，就是幸福的光景。
“爱我以及我爱的人，是我保持旺盛生命力的动力源，他们爱我，我也爱他们。”
●只要我在北京拍戏，妈妈就会每天早起给我做饭。有一段时间，我每天早上都是五点半开始化妆，她就四点起来做饭，我来不及在家吃，妈妈就准备小饭盒给我带到组里去吃。妈妈的爱心早饭，真的很贴心。
●爸爸会关注我所有的新闻，会看我所有的戏。会很骄傲地跟他的朋友们说起我的近况，说我的新闻、我的戏，脸上溢满幸福。看到和听到这些故事，我觉得我拍戏、赶通告，苦一些、累一些真的无所谓了，爸爸妈妈的幸福才是我看重的事情。
●每次去外地拍戏回来，我都会给爸爸妈妈带礼物。我觉得这是表达爱的一种方式——即便是有些礼物，他们觉得买的不太合理，或觉得价格高了，嘴上会埋怨几句，但是我知道他们的内心是高兴的。幸福是什么？幸福就是能够在充满爱的氛围里生活。
“爱是相互的，只有互动良好，才能结出大大的果实。”
●爱情是我生活中不可或缺的一部分，它是养料，能给予我梦想的荣光。我觉得“最佳情侣”的相处之道真的很简单：信任、包容、欣赏对方。
●不常见面却又相爱的两个人，要适时的制造些惊喜出来，这样做真的能升华彼此的感情。曾经有一次，我在没有提前知会陈思成的情况下去探班，他一直以为我的戏还没杀青，当我带着大眼镜、裹着羽绒服、大围巾出现在片场的时候，他还在拍戏，我就坐在一旁，盯着他看，他真的没认出我来，但会觉得这个“武装到牙齿”的人似曾相识……等他过来打招呼发现是我时，立刻就傻掉了，愣了有两分钟，继而非常欢喜起来，拉着我四处做接受——这是我的女朋友……现在回忆起来都觉得是很有爱的画面。
●他也会时不时地制造惊喜给我。有次我在化妆，就觉得特别饿，于是就跟助理探讨一会吃
什么的问题。这时候，只见一块大披萨放在了我的面前。简直是雪中送炭，太温暖的记忆了。
“简单的生活，之于我，就是幸福。”
●我天生就是乐天派的人，遇上困难的时候，会自我催眠——这是很正常的事情，咬牙坚持一下就过去了。这样的性格跟我所秉持的梦想生活有关，简单、快乐，有了这样的憧憬，现实中的一切不愉快也会随之烟消云散了。
●我缓解压力的方式也很简单，找朋友聊天，或者是听治愈系的音乐。压力是自己给的，心态也是自己给的，就像梦想，看你怎样去定义了。我信奉“幸福生活是人为主导的”这句话，这是一种正能量，应该坚持。
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●我小时候的梦想是当舞者，现在的梦想是做好当下，成为实力派演员。
●我是知足常乐的人——有些人把快乐寄托在名利地位和钱财的获取上，认为这些都是快乐之源。我觉得对外在物质的信任和信赖本身就是一种“无明”，做自己才是重要事，爱人、爱己、爱生活，这样的生活态度，于我而言，才是刚刚好的事。
王媛可：“饰爱天使”常有时
文/王海嵘
她是海岩眼中很会演戏的女孩，导演高希希则认为她是前途可观的女演员。
在新人辈出的演艺圈，她用心诠释着不同的角色：白领丽人、性感尤物、邻家女孩……自信、阳光而又简单地存在着。
作为新生代艺人，王媛可谦逊、努力，再加入些嬉皮的因子，俨然就成了精灵娃娃。
除此之外，她还是“饰爱天使”——母亲节来临时，“工作档”的王媛可想送给妈妈一份特别的礼物——她去花店买了20支康乃馨，然后来到大街上，如数将这些花分给了路上的小朋友，然后再在他们的耳边附上“叮咛”——“妈妈，我爱你！”稚嫩的童声，娇艳的花朵……孩童身边的妈妈感动极了。王媛可将这些片段都收录到了DV中，剪辑成片，快递给了自己的妈妈。“爱就要表达出来，我爱你，爱要说出口！”王媛可用行动力，向世人证明：爱不是存在于影音作品、小说中的桥段，在现实生活中，爱亦存在，只要，你愿意去表达。
“我乖的时候像加菲猫，宅在家里，走粗线条路线；动起来时，我像小野猫，爆发力很强，玩越野，玩摄影，我愿意走不寻常的路线。”
●我喜欢养猫，我曾经有只叫做“蛋黄”的加菲猫。养“蛋黄”的两年时间里，不管是拍戏还是外出旅行，我都喜欢将它带至身边。蛋黄很粘我，起初我养它是出于有趣，慢慢的，单纯的喜爱之情演变成了责任感。那是一种类似于“亲情”的情愫，根深蒂固，是我生活中不可或缺的一部分。
●最近半年，我养起了乌龟，我遛它，跟它一起看剧本，甚至会“训练”它爬纱窗……太多充满爱的画面，让我们彼此之间的关系变得更亲密，也让我对它的未来充满期待，它会变身成忍者神龟吗？
●我绝对不算是爱心泛滥的人，我懂得把持，知道凡是有度。我对父母充满了敬意和感恩之情。他们为了培养我成才，倾囊相陪。如今，妈妈为了更好的照顾我，来北京跟我一起生活，爸爸还没有退休，还在老家。双城生活不是长久之计，我会尽我所能让他们生活得更好。
●我是特别乐观的人，很享受给别人带来温暖的感觉。我曾经在情人节的时候，利用投影墙、手势以及光影变幻，制作成了一系列“爱的手势”——大手拉小手、笑脸、小动物形象……发布在微博上，一时间被转发了2700余条。
“坚持梦想，让我充满正能量。”
●我小时候的梦想是长大后当个裁缝，描图、剪裁、缝纫……经由我的手，把那些平面的布料，变成立体感十足的漂亮衣服，光是幻想未来，我就已然蠢蠢欲动了。
●我从很小的时候起，就已经会使用缝纫机了。利用碎布头给布娃娃缝衣服，于我而言，是一件特别有成就感的事。让自己的创意在他处有存在的意义，能激发我的体内积蓄正能量。
●我从来不喜欢跟别人穿一样的衣服，所以只要有时间，我就会为自己DIY“华服”。哆啦A梦样式的羽绒衣就是我其中的一件得意作品，被其他设计师Copy去了新意，大卖之后，卡通形象的羽绒服已然成了冬季的“街服”。
●成为演员应该算是一件“命运造人”的事，但既然进入了这行，我就会坚持下去。我从表演中找到了新的乐趣所在，用心去诠释不同的角色，去收获不同人的阅历，于我而言，是新奇的经历，更是诱惑所在。
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●有梦想是一件很美妙的事。每个阶段，我的梦想都是不同的，花花绿绿的梦想是我生活下的动力源。有爱，有梦想，自由、乐观的存在着，这才是生活本来该有的面貌。
●我除了有来源于家人、朋友的爱，还有来自粉丝的爱。我拍戏时从马上摔下来，我感冒、发烧，关注我的人总是会在第一时间直到，然后他们千里迢迢地快递来补品，有的甚至来片场给我水果，真的很感动。有这么人的爱包裹我，我觉得特别幸福。
朱珠：蛋白质女孩的幸福主张
文/王海嵘
十几岁就开始独自旅行的朱珠，足迹已经遍布美洲、亚洲、欧洲等地，她是乐天派的演员、歌手、模特、MTV双语主持人……荧幕上、舞台上的朱珠温婉、谦和，到了幕后，她又成了能与你侃侃而谈文字的优雅学问者。
她喜欢看寄语爱和梦想的书籍，《希腊神话》、《傲慢与偏见》、《不能承受的生命之轻》……朱珠说爱和梦想是她的灵感纽斯，无论何时，她都主张做自己！
面对这样一个蛋白质女孩，你千万不要以帮她修电脑或者换灯泡的名义去接近她——她是电子工程专业毕业的，而且，她真的会自己修电脑。朱珠爱笑，也爱讲笑话，她的生活被阳光和温暖填充得满满的，她说她很幸福，很知足。
“爱的表达方式有很多种，找到适合自己的最重要。”
●从十几岁开始，每逢寒暑假或者是过生日的时候，爸爸妈妈都会鼓励我外出旅行，但是却是一个人的旅行。我就像个背包客一样，足迹已然遍布了美洲、亚洲、欧洲等地。在路上，我结识了太多的好人，收获到了太多关于爱的故事。也是通过旅行，我的视野愈加开阔，我的梦想也随之开花了。
●有次在美国中部旅行，因为做错了车，在天黑的时候我到了一个前不着村、后不着店的地方，小小的我真的很恐慌。一起来的司机大叔人特别好，当我向他发出求救信号时，他毫不犹豫地答应我，带我去“下一站”。一路上，我“玩命”般跟他聊天，给他讲中国的故事，终于在午夜时分，他把我带到了一个能住宿的地方。好人常在，爱常在，感动常在……因为旅行的缘故，我结实了太多个帮助过我的人，我很感恩。
●我的大学位于廊坊大学城，每逢节假日，从北京开往大学城的大巴车都人满为患，甚至有时候会爆满到需要从车窗处进出。每一次，爸爸妈妈都是开车把我送到车站处，然后会看着我后车的后备箱拿出行李，再走上爆挤之路。有时候同学们看到我被爸爸妈妈送来，而车实在是挤不上去了，就会向我投来“请求救援”的眼神，但他们跟我一样，自始至终都没享受过“私家车送到学校”的待遇。同学们笑称我是生活中“养父母”身边的孩子，但我却觉得“养父母”并非无情，他们是有意地历练我，是爱的一种表达方式。
“励志故事是梦想的催化剂，只要你想，你的梦想就会照进现实。”
●低调做人、高调做事，是我一直信奉的行事准则。从小到大，父母对我都是“放羊式”管理，我在充分的自由空间里，养成了自立、自尊、自重的习惯。对于爱和梦想，也是在那种环境中确定的基调。有爱常伴，有梦想常伴，在这样的生活中，我会觉得特别幸福，感恩亦常在！
●每次外出工作或者旅游，我都会给爸爸妈妈带回来礼物。他们是“挑剔”的人，我不得不在挑选礼物的时候格外用心，甚至有时候为了给爸爸带回来一条他称心如意的手链，要反反复复地给他发手机彩信确认。但看到他们的笑脸，我就觉得知足了。从小到大，爸爸妈妈都是有意而为之般教育我，我在这样教育方式中健康地成长，心胸开阔，有爱弥散，我享受这样的生活。
●我是一个喜欢自然流露的人，并不太合适去夸张地表现事物。我在唱歌、主持、表演，甚至是在自由撰稿的时候，都不会去想我要达成的目的是怎样的，我就是想凭着自己的感觉去“演绎”。人需要经历，才会有收获，我的人生的每一个阶段都会有不同的快乐和困惑，他们全都交织在一起，我会把这种经历变成一种“励志故事”，胸怀梦想，一直坚持走下去。
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●无所事事不适合我，我的生活需要被工作和情感填充满，现在是这样，未来也是这样。忙碌的生活状态会让我格外有激情，也会激发我的内在潜力。如果可以，下辈子，我还叫朱珠，还是能给人提供正能量的朱珠。
●幸福于我而言，就是自由自在的生活。生活的面貌是自己给予自己的。无论何时何地，我都要学会独立行走，这种习惯会让我走得更坦然些。
